Coach sportif Bordeaux et CUB.



Seul (e) ou à plusieurs…

 

Envie de faire du sport dans votre salon, dans votre jardin ou de pratiquer une activité au grand air, votre coach sportif vient à vous, à l’heure que vous désirez !!!

 

Finie la perte de temps dans le transport, finis les cours surchargés, les appareils inaccessibles…

 

Du débutant à l’expert, du jeune adulte au 3ème âge, vous voulez entretenir votre forme et votre tonus, améliorer vos performances physiques et sportives, évacuer le stress de la journée, développer des qualités athlétiques et mentales, établir une planification dans votre préparation physique, apprendre à mieux connaître son corps (les dépenses caloriques, l'indice de masse corporelle), être conseillé sur votre hygiène de vie (rééquilibrer votre alimentation)...


 

Votre Coach sportif, en 8 points :

 

1. Vous écoute.

2. Vous établit un programme personnalisé afin de répondre à vos attentes.        

3. Vous fixe des objectifs.

4 .Vous suit personnellement et individualise la séance.               

5 .Vous motive avant, pendant, après l’effort.

6. Vous explique, conseille, adapte les exercices.

7. Vous aide à vous dépasser.     

8. Soumis à une obligation de résultats.