Seul (e) ou à plusieurs…
Envie de faire du sport dans votre salon, dans votre jardin, de pratiquer une activité au grand air, de venir à ma salle, d'être coaché en milieu aquatique. Je vous propose de nombreuses solutions pour faire du sport autrement afin de répondre à vos attentes.
Finie la perte de temps dans le transport, finis les cours surchargés, les appareils inaccessibles…
Du débutant à l’expert, du jeune adulte au 3ème âge, vous voulez entretenir votre forme et votre tonus, améliorer vos performances physiques et sportives, évacuer le stress de la journée, développer des qualités athlétiques et mentales, établir une planification dans votre préparation physique, apprendre à mieux connaître son corps (les dépenses caloriques, l'indice de masse corporelle), être conseillé sur votre hygiène de vie (rééquilibrer votre alimentation)...
Votre Coach sportif, en 8 points :
1. Vous écoute.
2. Vous établit un programme personnalisé afin de répondre à vos attentes.
3. Vous fixe des objectifs.
4 .Vous suit personnellement et individualise la séance.
5 .Vous motive avant, pendant, après l’effort.
6. Vous explique, conseille, adapte les exercices.
7. Vous aide à vous dépasser.
8. Soumis à une obligation de résultats.